Kasia Guzewicz

 

 

 

Naseem Murakami - modelka i piosenkarka.
Sposoby na zdrowe życie.

 

30.08.2014

 

 

 

 

 

Przedruk ze strony vegansarecool.com

 

Co zainspirowało Cię do zmiany stylu życia?

 

W przeszłości zdarzało mi się przebywać w otoczniu wegetarian. Pracowałam z nimi, ale nigdy nie pytałam o powody takiej decyzji. Zawsze kochałam zwierzęta, ale nie zastanawiałam się skąd pochodzi mleko i mięso- to była naturalna część życia. Co ciekawe, wszystko zaczeło się od duchowego objawienia i było zupełnie niespodziewane. Kilka lat temu śpiewałam w chórze w lokalnym kościele. Podczas wykonywania pieśni o oczyszczeniu (Purify Me), zapytałam Boga o prawdziwą czystość. Myślę, że w noc przed Świętem Dziękczynienia moje modlitwy zostały wysłuchane. Obejrzałam nagrania z rzeźni i zrozumiałam moją ignorancję i kłamstwo, w jakim żyję. Bycie weganką przynosi nie tylko korzyści zdrowotne. Działa na każdą sferę życia - pozwala zbliżyć się do boskości. To większa świadomość i prawda, sposób na zerwanie z hipokryzją.

 

Uwielbiam Twoją stronę o damskiej i męskiej kulturystyce (Mr and Mrs Lean Muscles), gdzie prezentowane są sylwetki wysportowanych i zdrowych wegan. Jak ten rodzaj odżywiania wpłynął na Twoje efekty w treningach?

 

Trudno opisać, jak wielkie korzyści czerpię. Przede wszystkim - łatwość rzeźbienia ciała, zrzucania wagi. Kiedyś musiałam bardzo się starać, teraz utrzymanie szczupłej sylwetki jest łatwe. Przed przejściem na weganizm, mimo shake'ów białkowych i odpowiedniej ilości posiłków, na efekty trzeba było długo czekać. Podczas przerwy w ćwiczeniach, utracone kilogramy wracały z nawiązką. Chorowałam każdego roku. Wszystkie te dolegliwości ustapiły, gdy przeszłam na weganizm. Mam lepszą wytrzymałość, silniejszy system odpornościowy. Moje ciało szybko się regeneruje, najlepiej, gdy moja dieta składa się w 80 - 90% z produktów surowych.

 

Podzielisz się z nami ulubionym przepisem?

 

Oczywiście! To surowe wegańskie ciastka krabowe: Raw & Vegan Crab Cakes, przepis tutaj: http://purityfoodlifestyle.net/2012/06/10/raw-vegan-crab-cakes-recipe

 

Co poradzisz osobom, które myślą o weganizmie, lecz wciąż się wahają?

 

Świetne pytanie. Zawsze znajdą się ludzie, którzy skrytykują to, co robisz, zwłaszcza jeśli odbiega to od przeciętnego zachowania. Pamiętaj, że robisz to dla siebie. Postaraj się zdobyć więcej informacji przed przystąpieniem do wprowadzania zmian. Poszukaj w internecie wsparcia ludzi, którzy są weganami, wegańskich stron. Pogłębiaj wiedzę. Nie spiesz się. To normalne, że masz wątpliwości. Nic na siłę, działaj w swoim własnym tempie. Strach i niepewność z czasem miną.

 

Czy chciałabyś coś dodać na koniec?

 

Moją misją jest pomoc jak największej ilości osób. Nasze szczęście zależy w dużej mierze od naszego zdrowia. Dlatego chce się dzielić swoimi doświadczeniami. Chcę zarażać empatcznym stylem życia za pomoca mojego bloga: http://www.purityfoodlifestyle.net

 

Kolejny pomysł to misja: "Rośnij i Lśnij" ( Rise'n Shine). Celem jest zwiększanie świadomosci na temat zdrowia, fitness, wszystko w zabawnej formie: http://www.risenshinetv.org

 

Mam też stronę o charakterze muzycznym. Śpiewam, koncertuję i przenoszę dobre wibracje: http://www.soundofbreeze.com

 

 

 

 

 

 

Tłumaczenie wywiadu ze strony vegansarecool.com

 

 

 

 

 

---